Trên bàn tay của con người có rất nhiều huyệt quan trọng. Khi massage các huyệt vị này, cơ thể sẽ trở nên khỏe mạnh hơn, tinh thần thoải mái, lạc quan, vui vẻ hơn. Trong đó phải kể đến huyệt ở 10 đầu ngón tay.
Mỗi ngón tay trên bàn tay của con người đều có tác động đến các cơ quan trong cơ thể. Vì vậy, bạn có thể tự mình thực hiện massage bấm huyệt đầu ngón tay khi gặp các vấn đề về sức khỏe.
Bấm huyệt massage có tác dụng như thế nào với sức khỏe?
Thứ nhất, huyệt ở ngón cái có tác dụng đến hệ thần kinh, kích thích tinh thần, xua tan giảm giác lo âu, mệt mỏi và trầm cảm. Ngoài ra, đầu ngón tay cái cũng có liên kết với dạ dày và lá lách.
Thứ hai, huyệt ngón trỏ liên kết với hệ tiêu hóa. Massage bấm huyệt ngón trỏ giúp kích thích hệ tiêu hóa, giúp quá trình tiêu hóa tốt hơn, hạn chế tình trạng tích lũy mỡ thừa trong cơ thể.
Thứ ba, massage day bấm huyệt ngón giữa sẽ có tác động đến vùng đầu giúp giảm cảm giác đau nhức đầu, có tác động tốt tới hệ thần kinh. Với những người có bệnh lý về mắt, bấm huyệt ngón giữa sẽ giúp tình trạng bệnh được cải thiện đáng kể. Đồng thời, day bấm huyệt ngón giữa sẽ tăng cường chức năng thải độc của gan, giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể nhanh hơn. Ngoài ra, massage bấm huyệt ngón giữa còn có khả năng thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp máu đến các cơ quan nhanh và đều hơn, làm giảm tắc nghẽn thành mạch máu.
Ngón giữa ở chính giữa bàn tay có vai trò quan trọng hơn các ngón tay còn lại. Ngón giữa chính là trung tâm của cơ thể. Huyệt Bách hội ở đầu ngón giữa có tác dụng trị bệnh cao huyết áp, giảm huyết áp, ổn định nhịp tim và huyết áp.
Thứ tư, ngón áp út có sự liên kết với phổi và hệ tiêu hóa. Massage bấm huyệt ngón áp út giúp bạn ăn ngon miệng hơn. Đồng thời, bấm huyệt cũng làm hệ hô hấp của cơ thể hoạt động tốt hơn. Nếu bạn cảm thấy khó thở hoặc ăn uống khó khăn, hãy thử day bấm ngón út.
Cuối cùng, day huyệt ở ngón út có tác dụng giảm lo lắng, đau họng, hỗ trợ xương khớp hiệu quả. Nếu cảm thấy lo lắng, hãy thử massage day bấm huyệt đầu ngón útsẽ trở nên tỉnh táo, minh mẫn hơn.
Cách massage bấm huyệt ở các đầu ngón tay rất đơn giản và dễ thực hiện. Bạn chỉ cần sử dụng ngón trỏ và ngón cái của một tay bấm mạnh vào các đầu ngón tay của tay còn lại và giữ trong khoảng thời gian là 20 – 30 giây cho đến khi cảm thấy đầu ngón tay hơi tê đau. Sau đó day các ngón tay nhẹ nhàng.
Bạn nên kiên trì thực hiện phương pháp massage bấm huyệt các đầu ngón tay mỗi ngày, ở nhà hoặc ở cơ quan, bất cứ lúc nào bạn rảnh. Chỉ cần 5 phút mỗi ngày thôi, sau khi thực hiện massage bấm huyệt, bạn sẽ nhận thấy sức khỏe thể chất và tinh thần của mình trở nên thoải mái, vui vẻ và khỏe mạnh hơn. Đồng thời, chức năng của tất cả các cơ quan trong cơ thể được cải thiện một cách nhanh chóng.
Ngoài tự massage bấm huyệt, các bạn có thể trang bị và sử dụng các loại ghế mát xa sẽ rất tiện lợi!
