Sức khỏe & Làm đẹp
Phương pháp xoa bóp các huyệt ở vùng đầu, mặt và cổ
Mỗi một vùng trên cơ thể đều chứa đựng những huyệt đạo khác nhau, mỗi huyệt đạo khác nhau cũng có với những tác dụng khác nhau. Trong số đó thì vùng chứa nhiều huyệt đạo nhất nhì cơ thể đó là vùng đầu, mặt và cổ. Dưới đây là một số phương pháp xoa bóp ...
Top 4 Kỹ Thuật Massage Giảm Béo Nhanh Chóng.
Massage là liệu pháp được ứng dụng nhiều trong việc chăm sóc sắc đẹp, làm thon gọn nhanh cơ thể. Các chị em thường chọn massage để giảm lượng mỡ thừa tích tụ ở các vùng cơ thể, tăng cường vẻ đẹp cho da, ngăn ngừa lão hóa. Khi thực hiện massage, bạn không ...
Hiểu về xoa bóp bấm huyệt trị các bệnh cột sống
Như chúng ta đã biết, hiện nay những người mắc các bệnh lí về cột sống đang dần trở nên rất phổ biến. Mặc dù nó không gây ảnh hưởng đến tính mạng người bệnh nhưng lại ảnh hưởng lớn đến cuộc sống sinh hoạt cũng như chất lượng đời sống hàng ngày của người ...
2 Quy Tắc Vàng Giúp Tăng Cân Dễ Dàng
Với những cô nàng “cò hương” thì tăng cân là một vấn đề rất nan giải. Có rất thực phẩm giúp cân nặng tăng lên nhanh chóng như sữa, thuốc bổ, cho đến các loại thực phẩm chức năng cho người gầy nhưng nhiều nàng vẫn chưa thể tìm ra cách để thay đổi số cân ...
Hướng dẫn cách tập tạ tay hiệu quả
Tạ tay là một trong những dụng cụ được sử dụng nhiều nhất tại phòng gym. Với tạ tay, người tập có thể thực hiện rất nhiều bài tập khác nhau cho tất cả các nhóm cơ trên cơ thể, bao gồm: cơ tay trước, cơ tay sau, cơ xô, cơ lưng, cơ ngực, cơ vai, cơ chân, ...
Hướng dẫn cách giúp giữ làn da sáng khỏe
Hãy quên đi khái niệm ‘lão hóa một cách duyên dáng’ vì bài viết này sẽ mách nhỏ cho bạn cách để trẻ lâu bằng cách giúp bạn giữ cho làn da sáng khỏe, bước đi thanh xuân và vẻ ngoài rạng rỡ với những lời khuyên từ các chuyên gia. Hướng ...
3 Nhóm cơ giúp giảm đau đầu một cách đơn giản
Đau đầu là chứng đau nhức ở vùng đầu, gáy, vùng cổ trên, vùng mặt và hốc mắt. Cơn đau có thể ở một bên đầu hoặc đau khắp vùng đầu, có thể đau đột ngột, đau thoáng qua hoặc đau nhức kéo dài. Đau đầu xảy ra ở hầu hết mọi lứa tuổi và là chứng bệnh thường ...
Cách massage bấm huyệt trị đau lưng
Đau lưng là tình trạng phổ biến, không chỉ người cao tuổi mà người trẻ cũng có thể bị đau lưng. Cơn đau thường xảy ra trong một khoảng thời gian, có người bị đau ngắn hoặc đau lâu ngày không khỏi với những cơn đau nhức liên tục, làm ảnh hưởng tới sức khỏe cũng như sinh hoạt hàng ngày. Người bị đau lưng thường gặp khó khăn trong việc vận động, thường phải di chuyển cẩn thận, từ từ, chậm chạp.
Phái nữ đừng quên chăm sóc vùng da cổ
Cổ là vùng da có những dấu hiệu lão hoá đầu tiên của cơ thể. Một số nguyên nhân phổ biến khiến làn da vùng cổ bị lão hóa bao gồm: - Tiết nhiều mồ hôi: nhiều mồ hôi tích tụ lại vùng cổ, tạo điều kiện cho bụi bẩn bám vào hình thành nên lớp sạm ...
Muốn tan mỡ bụng thì cần massage hay bấm huyệt tại điểm nào.
Massage bấm huyệt là một phương pháp chăm sóc sức khỏe truyền thống không còn xa lạ với nhiều người nhờ những công dụng và hiệu quả tuyệt vời mà những bài massage đem lại cho người bệnh. Muốn tan mỡ bụng thì cần massage hay bấm huyệt tại điểm ...